Rôzne atletické súťaže si vyžadujú rôzne vybavenie

Do čoho investovať, aby ste svoj štadión vybavili správnym zariadením a nástrojmi pre profesionálny atletický tréning

Aké cvičebné zariadenia sa hodia na atletický tréning na štadióne?

Atletika sa rok od roka stáva čoraz populárnejšou medzi tými, ktorí ju chcú trénovať profesionálne, aj medzi amatérmi, ktorí sa chcú týmto spôsobom fyzicky zdokonaliť. Mnohí športovci, napríklad hráči kolektívnych športov, využívajú tento typ tréningu na zlepšenie svojej výkonnosti vo vlastnom športe. Na rozdiel od mnohých iných športov si atletika nevyžaduje vlastniť veľmi drahé a špecializované vybavenie. Ak chcete trénovať atletiku, môžete si na tento účel zaobstarať len základné profesionálne atletické vybavenie.

Zlepšenie flexibility a svalovej sily

Okrem toho, čo sa zvyčajne spája s atletickým výkonom, t. j. vytrvalosť a rýchlosť, je rovnako dôležitý aj rozvoj a zlepšenie pohybových schopností cvičenca. Pri tréningu na štadióne sa na tento účel odporúča používať špeciálne atletické prekážky. Správne cvičenie na prekážkach môže pomôcť zlepšiť koordináciu a flexibilitu, ale aj svalovú silu.

Prekážky sú jedným z najuniverzálnejších zariadení používaných na atletický tréning. Môžu sa používať pri prekážkovom behu, ako aj pri pochodovaní so zdvíhaním nôh cez prekážky. Pri používaní počas tréningu prekážky umožňujú naťahovanie jednotlivých svalových partií, zvyšujú tiež pohyblivosť v bedrovom kĺbe a zlepšujú celkovú pohyblivosť nôh. Správny výber cvičení s prekážkami môže tiež výrazne zlepšiť vytrvalosť daného športovca.

Špecializované príslušenstvo pre špecifické súťaže

Atletika ako šport je veľmi široká a rozmanitá. V závislosti od toho, na akú súťaž je zameraný tréning vykonávaný v klube alebo na štadióne, sa ukáže ako potrebné trochu odlišné vybavenie. Napríklad, ak chcete prispôsobiť svoje miesto na tréning skoku do výšky, ako veľmi praktické sa ukážu zodpovedajúce stojany a hrazdy, ale potrebné budú aj skokanské podložky. Na tréning skoku do diaľky alebo trojskoku je užitočná špeciálna tréningová hrazda.

Pri súťažiach, ako je hod kladivom alebo hod diskom, je takmer nevyhnutné mať tréningovú alebo výkonnostnú klietku špeciálne určenú na tento typ tréningu, ako aj prispôsobené kladivá, disk a metre. Podobne, ak chcete na štadióne vykonávať kvalitný tréning vrhu guľou, nezaobídete sa bez lopty prispôsobenej na tento účel, ako aj kruhov a prahov na uľahčenie cvičenia.

Na druhej strane základom vybavenia štadióna na tréning hodu oštepom sú oštepy a na to určené stojany, trubky alebo vrecia. Vzhľadom na širokú škálu a rozmanitosť atletických cvičení sa oplatí investovať aj do štafetových štafiet.